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健康と開運

薬に頼らず、咳き込み撃退、

風邪対策3.jpeg

季節の変わり目に、喉や鼻をやられる傾向がある私です。

もともと、小学三年生の頃から、慢性副鼻腔炎、いわゆる、蓄膿症で、静岡街中の耳鼻科に通っていました。

抗生物質をいっぱい服用していたことを思うと、我ながら恐ろしい気持ちになります。

しかも、10歳かそこらで。

勉強も、お友達付き合いも、自分の興味のあることも・・・と、頑張りすぎる子供だったので、健康管理が後回しなところがありました。

気づくと、目には眼帯、耳にもそういったものをつけ、咳込みもあって、マスクして・・と、首から上が白い布でできた覆いでいっぱいになっているという状態でした。

体力はあったけれど、呼吸器を中心に首から上が弱かったようです。

そうして、耳鼻科、眼科、内科と、通院が重なると、当時は「お薬の手帳」なんて存在していませんでしたので、お薬の量も増え、小学六年生のとき、ふとももに、バアーっと薬疹が出たことがあり、子供心に「薬って怖い」と思った覚えがあります。

そういった記憶もあり、大人になってからは、薬を飲まないで、体調不良を治せないか、と方法を探すようになりました。

お客様とお話しをさせていただく仕事柄、咳き込む状態は、一刻も早く治まらせたい症状です。

「食べ合わせ薬効菜」といった、食材で体を治す内容の本を読み始め、ネットでも調べて、常備を心掛けたのが、ゆず茶、ショウガ茶、甘酒(ショウガすりおろし入り)でした。

ゆず茶、ショウガ茶は、熱湯で溶いて、いただきます。

甘酒は、麹の甘酒、無糖タイプ。

そして、漢方の薬剤師資格を持つ、頼もしい占い教室の生徒さんから、お勧めされて、最近、咳き込み撃退の一翼を担う形で、新規に参入したのが、マヌカハニーです。

マヌカハニーは、口に入れて、喉の辺りに、なるべくに留まるようにして、いただいています。

強力な殺菌作用で、咳が治まる実感があります。

ゆず茶、ショウガ茶、ショウガすりおろし入り麹甘酒、マヌカハニーは、私を強力に援護してくれる、咳き込み撃退四天王です。

他には、ネギ、大根といった食材をなるべく、いただくようにしています。

薬は、石油製品ですから、今後、よほど、困らない限りは、服用せずに、日常的な食材で、健康を保っていきたいです。

これまで、服用してきた薬の数々は、まだ、私の身体の中に、蓄積されているものもあるでしょう。

デトックスも心掛け、身体の中から、健康になろうと思います。

健康で、自分の仕事に邁進できる日々を送っていること、感謝です。

それでは、また、ブログでお会いしましょう!

ショウガすりおろし入り甘酒で風邪を撃退!

甘酒1.jpeg

昨年暮れから、ちょっと、風邪気味の私。
 
先月下旬で、年末に呼吸器科で処方していただいたお薬が切れました。
 
その時点で、咳き込みが治まっていたので、病院には行きませんでした。
 
そして、2月上旬に突入した頃、夜に微熱と咳き込み少々。
 
ホントに微熱で、36.9度とか37.1度、という感じの発熱。
 
咳き込みは、お水を飲むと、少し治まる感じ。
 
幸い、お客様と接する時間帯(昼間)には、どちらの症状も出ないため、咳でご迷惑をお掛けすることなく済んでいます。
 
が、念のため、マスクをして鑑定させていただいていました。
 
処方薬のほとんどは、石油製品で、そういったものを、恒常的に体に入れることに、抵抗がありました。
 
呼吸器科クリニックへ行くのは、最終手段として、まずは、風邪に効く食材を調べた私。
 
身近なものとして、ショウガ、ネギ、はちみつが、風邪に効くと知り、依頼、甘酒にショウガのすりおろしを入れて、毎晩、いただいています。
 
ウエッジウッドのスウィートプラムのマグカップで、いただきます。
 
普段使いに良いものを使うのは、開運的に大正解の行動となります。
 
風水的なエネルギーも、期待できるかも?
 
ネギは、細かく刻んで、納豆に入れています。
 
ショウガのすりおろしにはちみつを加え、熱湯で溶いていただくのも、効果抜群の上、とても美味。ほんの少しだけ、咳が治まってきたように思います。
 
節分の日から、ショウガ、ネギ、はちみつ作戦、実行中です。
 
すると、少なくとも、風邪の悪化は抑えられている実感を得ました。
 
ありがたいことです。
 
こらからも、ショウガ、ネギ、はちみつを使ったフードやドリンク、工夫していくつもりです。
 
それでは、また、ブログでお会いしましょう!
 
<a href="http://www.sato-yoko-lab.com/" target="_blank">佐藤洋子研究室のホームページはこちらです。</a>
 

お灸女子です!

お灸1.JPG

鍼灸整体治療院・癒しの森やわらぎさんで、施術していただいている私です。
 
やわらぎさんの勧めで、毎晩、自分でお灸をしています。
 
着火マンで、火をつけて、両足に二箇所ずつ、両手に三箇所ずつ、お灸しています。
 
お灸は、やわらぎさんのところで、買わせていただいています。
 
以前は、そんなに熱くないお灸を、自宅でしていましたが、現在は、結構熱いお灸をしています。
 
この画像で、左手首のあたりに、手術で縫ったあとが見えますが、これは、父が存命中、指圧を毎日したことで、腱鞘炎になったときのものです。
 
さて、お灸です。
 
自分では、効果がいまいち、良く分からないのですが、やわらぎさんによると、以前、とれなかった脈が、はっきりとれるようになってきたとのこと。
 
お灸効果、出ているんですね♪。
 
私は、西洋医術的治療が、あまり好きではないので、お灸や鍼、マッサージといった治療法で、身体の調子を整えられるのは、とても助かります。
 
薬を飲むのも嫌いですし、できれば、お医者さんには、あまり行きたくありません。
 
現在、トライ中の、ファスティングも、身体の中に長年の投薬治療によって、たまった毒素を排出したくて行っています。
 
ゆっくりでも、確実に身体の調子を整えてくれるお灸。
 
これからも続けて、健康になりたいと思います。
 
それでは、また、ブログでお会いしましょう!

癒しの森やわらぎさんに行ってきました!

やわらぎさん2.JPG今日も画像が横になっていて、ごめんなさい。

パソコンに取り込んだとき、横になっている状態だと、こんな風になってしまします。

このところ、五日に一度のペースでお世話になっている、鍼灸整体治療の癒しの森やわらぎさん。

 
今日も、施術していただきました。
 
先日アップしたブログで、ファスティングをしていると、ご報告した私ですが、ファスティングは、実は自分流。
 
何冊か、ファスティングに関する本を入手して、自分なりに工夫しながら、手探りで実行中です。
 
おかげ様で、現在、6.7キロの減量に成功。
 
内臓脂肪レベルも下がってきました。
 
初めは、少し、お腹が空きました。
 
でも、じきに、空腹感にも慣れてきて、今では、平気になっています。
 
人と会う日など、どうしても、一日二食になってしまうときには、お腹が張って、苦しいくらいです。
 
さて、今日も、やわらぎさんで、施術してもらった私。
 
お灸は、初めのころより、だんだん、熱さが強くなってきているため、結構、熱いですね。
 
でも、ピークの熱さが来ると、じきに温度が下がっていくので、「もうちょっと、もうちょっと」って感じで、頑張っています。
 
針も、痛みではなく、刺激、という感じ。
 
マッサージは、ほんとに気持よくて、いつの間にか、うとうとしてしまいます。
 
私の知り合いの方で、鍼灸治療師さんとマッサージ師さん、両方にかかっている人を知っていますが、やわらぎさんは、おひとりで、すべておできになるので、頼りにしています。
 
専門家の指導のもと、健康管理をしていることは、安心感、半端ないですよ!
 
今日は、お互い、家族に猫がいる身なので、猫話が楽しかったです。
 
だんだん、よくなっているとのこと、それも嬉しかったな。
 
それでは、また、ブログでお会いしましょう!
 

癒しの森やわらぎさんにお世話になっています。

やわらぎさん1.JPG

現在、五日に一度のペースで、鍼灸整体治療院・癒しの森やわらぎさんのお世話になっています。
 
これまでも、ずっと、月に一度、もしくは月に二度くらいのペースでお世話になっていた、やわらぎさん。
 
座り仕事がメインのためか、肩や背中の凝りがつらくて、治療をお願いしてきました。
 
5月頃から、ファスティングを始めたりして、若干、体内の状態が変わってきたため、7月から、やわらぎさんの勧めに従い、五日に一度のペースで、治療をお願いしています。
 
ファスティングは、一日一食が基本。
 
大体、お昼ごはんがメインになります。
 
朝ごはんと晩ごはんは、プロテインドリンク一杯とか、ヨーグルトドリンク一杯にお味噌汁くらい。
 
おかげで、二か月で、約6キログラム、減量しました。
 
体のデータは、オムロンのカラダスキャンで、毎朝測っているため、内臓脂肪レベルが特に下がってきていることを把握しています。
 
体内年齢も、2歳、若返りました。
 
とはいえ、やわらぎさんによると、当分は、このペースで鍼灸整体治療に通わないと、ちょっと心配な状態という私の体。
 
なんとか、良くなりたいので、これまた、やわらぎさんの指示に従い、毎晩、お灸を自分でしています。
 
足二箇所、手首二箇所、両方で、全八か所にお灸している日々です。
 
自分では、不調に気づかずにいましたが、やわらぎさんに脈をとってもらい、舌の色を見てもらい、実は、あまり良い状態ではないと分かった私の体。
 
専門家に一定のペースで、体を診てもらうことって、大切ですね。
 
これからも、やわらぎさんに診ていただきながら、健康になっていきたいと思います。
 
良いご報告ができるよう、まじめに治療に専念しますね。
 
では、また、ブログでお会いしましょう!

バースデーランチをいただきました。

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母が、明日、誕生日の私に、ホテルのレストランランチをご馳走してくれました。

私も母も、お料理好きの為、良いお店での食事は、勉強にもなり、とても嬉しいものです。

 

 

 

 

 

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今回、スープ、サラダ、魚料理、肉料理、ライス、デザート、紅茶といった内容のランチを頂いたのですが、ちょっと、意外な出来事がありました。

それは、私が、最近、ファスティングをしていたために起こったことのようです。

 

 

 

 

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何が起こったかと申しますと、とってもおいしく頂いたお料理だったのに、結果的に、体調不良になってしまったのです。

ここ十日ほど、私は、一日にちゃんといただく食事は一食で、あとの二食は、非常に簡単なものにしています。

若いころから、薬を飲むことが多かったので、体の中に蓄積された毒素が非常に多いと考えた私は、ファスティングによる、デトックスを図っているのです。

 

 

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特に、昨日は、一日、ファスティングドリンクだけで過ごして、今朝の身体の数値は、かなり好転していました。

なので、昨日と今日の食事内容は、結構、落差があったのです。

おそらく、デトックスが進みつつある私の身体にとって、贅沢なレストランランチは、負担だったのだろうと思います。

 

 

 

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食事が済んだとたんに、強烈な眠気が私を襲いました。

それは、もう、歩いてバス停に向かう途中で、歩きながら、眠ってしまうのではないかと思うほどの眠気でした。

そして、ようやく帰宅して、ホッとしたとたん、だるさに気づきました。

それからは、夕食まで、水のみで過ごし、夕食はファスティングドリンク一杯にしました。

今、少し、だるさは軽減して、眠気もようやく収まっています。

せっかく母がご馳走してくれたのに、身体が受け付けないなんて、申し訳ない気持ちがしました。

でも、その一方で、デトックスが進みつつあることを確認できたのは収穫でした。

これからは、外食はなるべく避けて、身体によいものを、母の為に作ろうと思いました。

 

久々のオフ

包帯2.JPG久々に、三日間続けて、仕事をお休みすることにしました。

仕事好きの私には、かなり、珍しいことです。

さて、その理由は、雪ちゃん。

我が家の末っ子の子猫・雪之介くんの仕業によるもの。

この頃、食欲がちょっと落ちていた雪ちゃんを、お医者様に連れて行こうと決意したのが昨日・9月19日の土曜日のこと。

シルバーウィーク中に何かあってはいけないと思い、キャリーを用意して、雪ちゃんを捕まえようとしました。

しかし、しかし・・・。

もともと、人に馴れていなかった、野良出身の雪ちゃんは、身体を触られるのが、あまり好きではなく、いわんや、捕まえられるなどはもってのほかだったようです。

私が捕まえようとしたとたん、雪ちゃん、戦闘モードに豹変!

普段は、ゴロゴロと甘えてくれたりするのに、このときは、「フーッ」と毛を逆立てて、威嚇してきました。

それでも、雪ちゃんを病院に連れて行かねば、と必死の私は、向こう見ずにも、狂暴化した雪ちゃんを捕まえることに、再トライ!

そして、気が付いたときには、多量の出血をともなって、大きな傷が二つ、左手の甲に、パックリと口を開けていました。

血って、ほんとに、吹き出るんだね?なんて、他人事のように思ったりしながら、タオルで止血。

土曜日でも開いている外科医院を調べて、タクシーで駆け込みました。

ありがたいことに、左手の甲を二か所、数針、縫っただけで済みました。

でも、帰宅して気づいたことがありました。

思いのほか、鋭い痛みがあって、傷口が開くのも怖いので、タロットカードをシャッフルできない!

それで、お休みを取ることにしたのでした。

不覚です、が、ここで命の洗濯もいいかも、と思ったりもしています。

雪ちゃんは、大暴れする元気があるので、ひとまず、様子見としました。

左手を怪我して、手を使う動作が、日常生活のいろいろな場面で、多数あることに、気づくことになった私です。

でも、右手は使えることから、そんなに不自由な生活にはならず、ありがたいと思っています。

健康であること、何事もないことって、本当に感謝すべきことなんですね!

三日間のオフをいただいて、もうじき、タロットカードも、シャッフル出来るようになるでしょう。

痛い思いもしましたが、結果的に、ありがたいことの多い、自分の状況に気付けて、良かったです。

それでは、また、ブログでお会いしましょう!

癒しの森やわらぎさんで、リフレッシュ!

やわらぎさん1.JPG癒しの森やわらぎさんで、お灸と整体の施術をしていただきました。

私は、このところ、とても多忙だったため、身体をいたわってこなかったツケが、一気に押し寄せてきていました。

なので、約二か月ぶりに、やわらぎさんの施術を受けに、癒しの森やわらぎ・静岡店を訪れました。

今回は、80分のコースをお願いしました。

お灸と整体マッサージを施してくださったやわらぎさん。

ストレスで、張ってしまう部分を中心に、ほぐしていただきました。

首筋など、触っただけで、「これは辛そうだ」とおっしゃられる、やわらぎさん。

どうやら、全身、ストレスで、ガッチガチだったようです。

心の落ち着くBGMが流れる中、和テイストのしつらえの、どこか懐かしい空間で、ゆったり、横たわって、施術していただく幸せ。

とっても、心身がスッキリしました。

やわらぎさんの整体は、痛くなく、それでいて、身体が生き返るのが、とても好きです。

やわらぎさん、ありがとうございました。

それでは、また、ブログでお会いしましょう。

ヴィックスドロップ様様な日々。

DSC_1095.JPGもともと、体は決して弱くはないのですが、風邪には、あっさり罹る私です。

そして、風邪をひくと、何しろ、咳がしつこい、しつこい・・・。

そのため、咳止めには、風邪をひくたび、お世話になっています。

また、基本的に、風邪をひいても、よほど、高熱にならない限り、仕事を休まないので、治りがはかばかしくないのも確かです。

このところ、咳をコホコホとしながら、サブワークに通い、夜になると、スカイプ鑑定のお客様とお話ししているので、のどを休めている時間が、ほとんどありません。

でも、仕事、本業の占いも、サブワークのレジ打ちも、好きなんですよね。

両方とも、声を出し続ける仕事なので、咳が止まらない状態では、仕事になりません。

そんな私の強い味方は、ヴィックスドロップなんですね。

サブワークでも、マスクをして、この咳止めドロップのおせわになりながら、仕事をしています。

いろいろな味がありますが、このごろのお気に入りは、シュガーレスのグレープフルーツ味かな?

なんて、味わってる場合ではありませんね。

はやく、風邪を完治させて、せいせいと、仕事がしたい私です。

今夜も、スカイプ鑑定のお客様がお待ちです。

ガンバ!

健康って宝物

DSC_1031.JPG今日は、オフなので、オーガニック食品のお店に行って、いろいろ、購入してきました。

県立総合病院の入り口前にある、そのお店、「りんごとわさび」さんは、オーガニック食品を中心に、健康に留意した食品のみを扱っているお店です。

この画像のほかにも、お味噌やお醤油、葛粉、三年番茶などなど、我が家では、このごろ、健康に留意した食べ物を、摂るようにしています。

また、以前のブログにも書きましたが、有害化学物質を含まない、洗剤やシャンプー、リンス、化粧品といったものも、家族で使い始めています。

こういった製品は、作っている会社がまだまだ少ないため、ちょっと、お高いのが玉にきずですね。

でも、良いものを体に入れるということの前に、悪いものを身体に入れない、という段階が、必要なことに、気づいて、こうした製品を使い始めました。

安全なものを使っているうちに、体は、その安全な状態に慣れてきて、元気を取り戻しつつあります。

しかし、こうした生活の中にも、思いがけないことが起こります。

洗濯洗剤も、替えたため、以前の洗剤で洗ったまま、しまってあった衣類などを着ると、一日を終えるころ、なんだか、その衣類の触れていた身体の部分が、かゆくなったりするのです。

それだけ、市販の洗剤には、体に有害なものが含まれているということを、体感するのでした。

さて、私は、画像のまんなか、豆乳マヨネーズを、あけるのを楽しみにしています。

また、右の、有機いりごまは、すっごく香ばしいのが特徴です。

いつものお野菜の胡麻和えが、一段とおいしくなります。

そして、左の全粒粉をつかった車麩。レシピも手に入れたので、こんど、車麩どんぶりを作ってみるつもりです。

これらを購入した「りんごとわさび」さんは、商品を眺めているだけで、結構、楽しいお店なので、お時間があったら、のぞいてご覧になられると良いかも、です。

健康のために、いろいろ、気を使ってみることって、意外に楽しいものですね。

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